パーソナルトレーニング 

パーソナルトレーニング の特徴

プロのトレーナーがマンツーマン指導

国家資格を保持したプロのトレーナーが、安全で効果的なトレーニングを指導します。

個室でマンツーマンでのトレーニングにありますので、人の目も気にならずなんでもお気軽にご相談いただけます。

一人一人に合わせたオーダーメイド

一人一人に合わせたプランを相談しながら組み立てていきます。

①筋力をつけたい

②猫背を改善したい

③ダイエットしたい・引き締めたい

④スポーツ能力を向上させたい

(ゴルフのフォーム・サッカーの体幹強化・陸上の走力向上など)

それぞれのプロトレーナーがプランを作成し行っていきます。

入会金0円・年会費0円

一般的なスポーツジムのような、入会金や年会費、施設利用料は一切かかりません。

 

トレーニング料金のみになりますので安心してご利用ください。

最初の1ヶ月は大変お得な通い放題プラン、2ヶ月目からは回数券も用意しております。

パーソナルトレーニング 

の料金表
【初回限定】パーソナルトレーニング コース50分(ネット予約限定) 5,000円
パーソナルトレーニング 30分
(電話予約限定)
3,300円

※最初1ヶ月間は通い放題がご利用いただけます。2ヶ月目以降は回数券を用意致しております。

パーソナルトレーニング 

の流れ

施術メニューの流れをご紹介します。

お問合せ

①ご希望のコースがお決まりの場合はネット予約又はお電話にてご予約ください(予約が埋まりやすいのでお早めのご予約をお勧め致します)

 

②自分にあったコースがわからない場合、お問い合わせフォーム、又はお電話にてお問い合わせください。親切丁寧に対応させて頂きます。

ご来院・問診表記入

①新型コロナ感染症対策にて体調の確認、手の消毒を行って頂きます

②待合室にて問診表を記入頂きます

※既往歴や主訴以外にも気になる症状がございましたらご記入ください

 

③担当スタッフがお声かけし、ベッドへご案内いたします

※ご案内までお時間がある場合は待合室のコース案内料金表をご覧になる事が出来ます

カウンセリング

お身体の状態、目指したい体型などをお伺いしゴールやトレーニング内容を決めていきます。

①筋力UP

②猫背を改善したい

③ダイエットしたい・引き締めたい

④スポーツ能力を向上させたい

(ゴルフのフォーム・サッカーの体幹強化・陸上の走力向上など)

上記より気になる内容は全てお伝えください!

お身体の状態をチェック

筋力、柔軟性、姿勢など目的やゴールに合わせて

チェックしていきます。

現在の状態を写真で分析し一緒に確認していきます。

客観的に自分の状態を把握し、医学的観点からも分析することで

より健康的なお身体を目指すことができます。

トレーニングスタート

実際にトレーニングを行なっていきます。

 

無理なく効果のある内容を行っていきます。

トレーニング中に体調不良や体に痛みが明日場合は

すぐに担当スタッフにお申し付けください。

楽しみながら効果を実感してください!

パーソナルトレーニングを利用された事例

コロナ太りを改善したい

稲城市のAさん(38歳)

コロナ渦で外出が減り、習慣であったフットサルもなかなか活動できず運動不足による体重増加が気になりご来院頂きました。

スポーツジムは人が多く密になる事を懸念されていた為、当院での個室プライベート空間でトレーニングを行いました。

どのような体型を目指すか入念にカウンセリングを行い、引き締めトレーニングを行いました。

最初の1ヶ月で体を慣れさせ、2ヶ月目からは余裕を持った来院ペースで無理なくトレーニングを続けてらっしゃいます。

 

今では、コロナ前の体重に戻す事ができ非常にご満足いただけました。

家族から姿勢が悪く歳をとって見えると言われた

稲城市のMさん(40歳)

デスクワークの毎日で猫背姿勢が進行し、家族から指摘されてしまい、さらに姿勢不良から肩こりや首こりがひどく、頭痛やめまいが出てきてしまいご来院いただきました。

症状が進行していますので、患部の施術も同時に行いながら姿勢を改善して行きました。

まずは関節や筋肉の可動性を出し、呼吸法を改善することで正しい姿勢が自然にキープできるようになりました。

現在もデスクワークの毎日ですが、以前のような辛さは無く定期的なメンテナンスだけで快適に過ごされています。

いかがでしょうか。

このように、当院の施術メニュー個別ページ5なら、姿勢改善やボディメイクが実現できます。
パーソナルトレーニング コースの興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

 

お気軽にお問合せください

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042-379-9589

<受付時間>
9:00~20:00
※年中無休

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2022/01/25
ホームページを公開しました
2022/01/24
「施術のご案内」ページを更新しました
2022/01/21
「当院概要」ページを作成しました

にじいろ鍼灸整骨院
sanwa稲城店

住所

〒206-0803 東京都稲城市向陽台3-8-1 sanwa稲城店1F

アクセス

稲城駅 徒歩15分 駐車場:有

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定休日

年中無休